Realizacja zajęć wychowania zdrowotnego w ramach lekcji wychowania fizycznego
W roku szkolnym 2025/2026 w naszej szkole realizowane były zajęcia z zakresu wychowania zdrowotnego w ramach lekcji wychowania fizycznego. Ich głównym celem było kształtowanie u uczniów postaw prozdrowotnych, rozwijanie świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia oraz promowanie odpowiedzialności za własne zdrowie i dobre samopoczucie.
Podczas zajęć poruszano wiele ważnych i praktycznych zagadnień związanych ze zdrowiem i codziennym funkcjonowaniem młodych ludzi.
Uczniowie poznawali zasady zdrowego odżywiania, analizowali piramidę zdrowego żywienia oraz dowiadywali się, jak właściwie komponować codzienną dietę, aby wspierała prawidłowy rozwój organizmu i aktywność fizyczną. Ważnym elementem zajęć była także higiena osobista oraz higiena związana z uprawianiem sportu i aktywnością fizyczną.
Dużo uwagi poświęcono również zagadnieniom związanym z hartowaniem organizmu, budowaniem odporności oraz sposobom radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym. Uczniowie poznali znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia psychicznego i fizycznego, a także dowiedzieli się, jak ważna jest prawidłowa postawa ciała podczas nauki, odpoczynku i wykonywania różnych ćwiczeń.
Zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem uczniów, którzy bardzo chętnie brali w nich udział. Wiele tematów realizowanych było metodą aktywizującą – uczniowie wcielali się w rolę nauczycieli, samodzielnie przygotowując i prezentując wybrane zagadnienia swoim koleżankom i kolegom. Taka forma pracy sprzyjała rozwijaniu umiejętności współpracy, odpowiedzialności, komunikacji oraz budowaniu pewności siebie.
Realizacja zajęć wpisuje się w kierunki polityki oświatowej państwa na rok szkolny 2025/2026, szczególnie w zakresie wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci i młodzieży, promowania zdrowego stylu życia oraz kształtowania kompetencji społecznych i prozdrowotnych. Podejmowane działania pomagają uczniom zdobywać wiedzę i umiejętności niezbędne do dbania o własne zdrowie, bezpieczeństwo oraz prawidłowy rozwój.
Tematyka wychowania zdrowotnego jest niezwykle ważna we współczesnym świecie. Dzięki takim zajęciom uczniowie uczą się świadomie podejmować decyzje dotyczące zdrowia, rozwijają dobre nawyki oraz dostrzegają, jak duży wpływ na jakość życia mają codzienne wybory i aktywność fizyczna.
Gabriela Wardęga
